Trénink

Označeno štítky: 

  • Toto téma obsahuje celkem 0 odpovědí. Do diskuze (1 diskutující) se naposledy zapojil uživatel Hosta a poslední změna proběhla před 4 měsíci a 3 týdny.
  • Autor
    Příspěvky
  • 13. 10. 2023 v 16:31 #1484

    Je nejvyšší čas začít tělo připravovat na větší objemy. Pokud nedisponujete kolečkovými lyžemi (https://www.haakonsport.cz/kategorie-produktu/koleckove-lyze/), pak je potřeba začit zatěžovat tělo podobně, jako to bude při Jibe Jaha. Běhat/chodit kopce, tahat pneumatiku, posilovat, chodit delší turistiku, to vše je důležité, aby si tělo zvyklo a nebylo hned první den úplně zničeno. Vůbec bych to nepodceňovala jelikož Vás čeká 50 km každý den pokud chcete stihnout limit. Zdá se to jako přijatelná porce, ale počasí nemusí být vždy příznivé a i 1 km můžete jít hodinu.

    Budeme rádi, když se s námi podělíte o tom jak trénujete.

  • Pro odpověď na toto téma musíte být přihlášeni.